时间：2025-08-26 19:00:24 来源：杲杲配（01-15）校园春色

健康咨询描述： 请问富含维生素C和维生素E的请问蔬菜和水果等食物是什么？

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王建龙 济宁市第一人民医院   主任医师 擅长: 擅长反复呼吸道感染、新生儿疾病和肾病综合症的富含诊治。 帮助网友：17532称赞：7 微信扫一扫，维生随时问医生 2005-12-23 22:28:58 我要投诉

      维生素E含量较丰富的素C生素蔬菜食物食品有：花生、芝麻、和维和水蛋黄、请问牛乳、富含麦芽、维生菠菜、素C生素蔬菜食物酵母、和维和水大豆、请问玉米。富含维生素C主要来源于蔬菜，维生水果。素C生素蔬菜食物
      

fanzhenli 主治医师 帮助网友：120769称赞：1 微信扫一扫，和维和水随时问医生 2005-12-23 22:26:31 我要投诉

      你好：富含维生素E的事物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。富含维生素c的事物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。
      

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